witam od w tyg biore własnie ten preparat. Jadł ktos to? Jakie skutki.Czy mozna to dłuzej jesc? Jak połaczyc to z białkiem i bcaa. ? Chodzi mi o zrzuczenei tłuszczyka.Cwicze 3x tydzien. + gimantyka codzieniie rano i brzuszki jakies 7 srii po 25 pow. Pozdrawiam
Witam czy kaps. BCAA trzeba jeśc w całości czy mozna je otwierać i odrazu wsypac proszek i przepijac bo jak sie tyle zje ich to aż nie dobrze same to osłonki są ***... he :)
A więc posiadam pare odżywek lecz nie wiem jak je najlepiej jeść , proszę o pomoc . Diete oczywiście posiadam . BCAA INFUSION NITROX INFUSION SHOCK THERAPY STORM WITAMINY DAILY FORMULA M STACK STACK II BIAŁKO PROLONGATUM EXTRA MASS GAINER
Witam jestem w posiadaniu : bcaa tst(500g),testo stack(60 caps)nitrox 120 caps, wszystko z peaka oraz mono 500g z vitalmaxa i zastanawiam się jak to jeść, trenuje 3 razy w tyg pon śr pt.cel Masa, doradzi ktoś w jakich ilościach i kiedy spożywać?
witam. nie mam mozliwosci zjesc szybko jakis pelnowartosciowy posilek ("interesy" i daleko do domu z silowni) i tu pytanie...w szatni pije bcaa a jak wyjde z silowni kupuje banana bulke razowa i serek wiejski...moge cos takiego jesc ?
planuje kupic na dniach celpumpa, gainera, i bcaa, z tym ze nie jestem do konca pewnien jak to jeść napiszcie co w ogole sądzicie o takim połączeniu tych odzywek, cel treningu : masa
Witam zakupilem bcaa xplode 700g, Storm800g, Schock therapy 1kg, Trec cm3 360kaps, lipotropic protein 2300g, Myofision2300g i hmb360kaps cwicze 4 razy w tygodniu bardzo prosze o pomoc jak to jesc :D
z tych o których piszesz jadłem FA BCAA CORE lemon - wielokrotnie i jest bardzo efektywne natomiast drogie. Z pozostałych tak jak Koledzy piszą - najlepiej bezsmakowe o najwyższym stężeniu w 100g - w większości "smakowych" i tak smak jest ohydny i trzeba jeść na sucho efektywny pod jakim wzgledem, jak to rozumiesz? Będzie tak samo efektywne jak [...]
[...] to roznicy? 3. ile kcal jesc? mniej, tyle ile mam w zapotrzebowaniu czy moze więcej? 4. co pic w poscie? czy całkowicie nic? 5. w dni postu lepiej polozyc sie wczesniej? 6. mam kupione jod, chrom, cynk i magnez. jak jesc to w poscie? 7. co z kreatyna ktorą rowniez jem. moze zostac rano w dni postu? czy tez zrezygnowac? i co z bcaa w poscie?
[...] że bedzie taka PĄPA - naprawde konkret. Jedyny minus to smak - dla hardcorowców, gorzkie i nie dobre w ch** %-) Ale tym akurat się nie przejmuje. L-ka - w smaku super bcaa - jak to bcaa, rozpuszczalność kiepska jak każde, ale każdy ma na to swoje sposoby ;-) smak ok, jednak nie zabija smaku argininy niestety %-) [...]
[...] śledziłem Twoje wpisy na poprzednim forum i tutaj wiec na starcie wielkie dzięki za dzielenie się wiedza i pomocą - świetna robota Jak juz poruszono temat białek to możesz jakoś mega krotko napisać które białko na co najlepiej (możesz nawet jechać nazwami unsa bo przez ciebie tylko tu robię zakupy :\) osobiście teraz mam classisc whey 100% i [...]
no no dokładnie, gosc mysli ze jak kupi bcaa to powstrzyma katabolizm + coś pewnie "urosnie" ale jak zapytasz o diete to tekst "no staram sie duzo biała jesc.... "
[...] (czekałem na ławkę do następnego ćwiczenia, więc zrobiłem, żeby nie stać bezczynnie) 8. Wyciskanie sztangi wąsko : 27,5 , 32,5 , 37,5 , 42,5 , 45 (bardzo dobrze dobrałem jak na pierwszy trening 5-tek, następnym razem 47,5 by było mile widziane) To tyle. Jak widać, nie ma dużych ciężarów, skromnie jest, ale będzie lepiej, tym bardziej, że to [...]